Бокс для взрослых и детей от 6 лет. Секция бокса на западе Астаны (ЗАО, район Филёвский парк).
Тренировки по боксу для детей и взрослых, начинающих и продвинутых:
Секция бокса под руководством мастера спорта и опытного тренера по боксу Романа Бакиева. Тренерский стаж более 9 лет.
Бокс – это не просто вид спорта, а эффективное средство для всестороннего развития личности и поддержания отличной физической формы. Бокс прививает дисциплину, развивает координацию и уверенность в себе.
На тренировках в секции бокса каждый найдет что-то для себя: кто-то хочет улучшить свою физическую форму, кто-то – приобрести навыки самообороны, а кто-то стремится снять стресс или ищет новые ощущения. Независимо от целей, бокс приносит массу положительных эмоций и пользы.
Групповые и индивидуальные тренировки по боксу:
Индивидуальные или групповые тренировки по боксу – это отличный способ научиться основам классического бокса, улучшить физическую форму и развить дисциплину. Опытный тренер поможет освоить технику удара, защиты и тактику ведения боя, а также укрепит выносливость и уверенность в себе. Групповые занятия создают атмосферу здоровой конкуренции и мотивации, тогда как индивидуальные тренировки позволяют максимально сосредоточиться на ваших личных целях и потребностях.
Детская секция бокса
В детской секции бокса тренировки проводятся в адаптированной для детей форме, где особое внимание уделяется безопасности. Акцент делается на постановку правильной техники и развитие ключевых физических навыков. Тренировки помогают детям укрепить мышцы, развить силу, выносливость, скорость и реакцию, а также научиться достигать целей и контролировать свои эмоции.
- детская секция бокса (с 6 лет) — обучение основам техники, развитие координации и силы, но без ударной работы до определённого возраста.
- бокс для подростков (12–16 лет) — интенсивная работа над техникой, выносливость, введение спаррингов после базовой подготовки.
Бокс для взрослых
Взрослые могут выбрать бокс как способ поддержания формы, снятия стресса или для приобретения новых навыков. Мы открыты для всех независимо от уровня подготовки - тренер адаптирует программу подготовки для каждого, что позволяет получать удовольствие от тренировочного процесса и добиваться отличных результатов.
Бокс для новичков
Cекция бокса для начинающих взрослых — это отличная возможность начать тренировки в секции бокса с правильной базы. Секция бокса для начинающих взрослых включает: базовую технику, общую физическую подготовку, основы самообороны.
Бокс для женщин
Программы занятий боксом для женщин нацелены на комплексное развитие и самосовершенствование. Тренировки улучшают координацию, выносливость и технику, что позволяет женщинам не только поддерживать отличную физическую форму, но и развивать важные личные качества, такие как уверенность в себе и эмоциональная гармония.
Бокс для продвинутых взрослых
Тренировки по боксу для продвинутых взрослых ориентированы на детальное изучение техники и тактики, а также интенсивные физические нагрузки, необходимые для успешных выступлений на соревнованиях и достижения высоких результатов на турнирах.
Где проходят тренировки по боксу:
Тренировки по боксу проводятся в спортивном комплексе «Звезда ДелоСпорт», расположенном в Западном административном округе Астаны, в районе Филёвский парк, по адресу: улица Большая Филёвская, дом 20. Рядом находятся станции метро «Фили» и «Багратионовская».