Фридайвинг в Астане обучение.
Фридайвинг — это подводное плавание без использования искусственных дыхательных аппаратов - аквалангов и ребризеров. Для достижения максимальной глубины и времени погружения фридайверы используют технику задержки дыхания и тренированность своих тел. Этот захватывающий и полезный вид спорта, помогает улучшить физическую форму, когнитивные функции и открыть красоту подводного мира. Однако важно помнить! Осваивать этот вид спорта нужно только под руководством опытного тренера по фридайверу.
Школа фридайвинга для взрослых и детей с 14 лет:
Приглашаем всех желающих погрузиться в удивительный мир фридайвинга вместе со школой фридайвинга в ДелоСпорт! Наш опытный инструктор поможет вам освоить технику задержки дыхания, улучшить физическую форму и научиться контролировать свое тело и дыхание под водой. Программа тренировок подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт, позволяя каждому участнику развиваться в своем темпе. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя новые горизонты!
Чем полезен фридайвинг:
- Отличная физическая подготовка: во время занятий фридайвингом очень хорошо прокачиваются все мышцы тела, тренируются лёгкие и сердечно-сосудистая система.
- Улучшение самосознания: фридайвинг способствует развитию когнитивных функций и повышает концентрацию внимания.
- Снижение стресса: погружения оказывают успокаивающее действие, помогая уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие.
- Вызов самому себе: фридайвинг - это захватывающая и сложная деятельность, которая позволяет устанавливать личные рекорды и покорять новые глубины.
Чем фридайвинг отличается от дайвинга:
- Снаряжение: фридайверы не используют искусственные дыхательные аппараты, а дайверы могут использовать акваланги или ребризеры.
- Глубина: фридайверы ныряют, используя технику задержки дыхания, в то время как аквалангисты используют для дыхания баллоны с дыхательными смесями и могут находиться под водой более длительное время и опускаться глубже.
- Техника: фридайверы используют различные техники для экономии кислорода, включая правильное дыхание, упаковку легких и ныряние с минимальным сопротивлением.
- Перед полноценными занятиями по фридайвингу важно обучиться базовым навыкам: технике безопасного погружения в воду и управлению дыханием.
Тренер по фридайвингу в ДелоСпорт:
Константин Сомов — чемпион мира по акватлону 2015 года, многократный призёр чемпионатов России и кубков, многократный призёр чемпионата Астаны.
Где проходят занятия по фридайвингу:
Занятия по фридайвингу проводятся в спортивном комплексе «Бассейн ДелоСпорт», который находится в Западном административном округе Астаны, в районе Филёвский парк, по адресу: улица Большая Филёвская, дом 18. Вблизи комплекса расположены станции метро «Фили» и «Багратионовская».